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代孕不能碰的18种食物有哪些
来源:http://www.bybyb.net  日期:2019-08-15
孕育生命是不容易的,所以孕期饮食一定要特别注意。如果因为吃错了食物,导致胎儿流产,会给孕妇的身体和心理造成无法挽回的创伤。所以在备孕期间,要学习一些孕期的基本常识,才能更好的孕育出聪明的宝宝。那么孕期不能碰的18种食物有哪些?孕期运动有哪些注意事项?孕期不能碰的18种食物有哪些孕期不能碰的18种食物有螃蟹、甲鱼、薏米、马齿苋、罐头食品、菠菜、巧克力、猪肝、久存的土豆、桂圆、荔枝、石榴、腌制酸菜、西瓜、饮浓茶、饮咖啡和可乐型饮料,可能会导致胎儿畸形或流产。孕期运动注意事项1、在整个代怀孕后期间都应避免腹部挤压、剧烈震动腹部的运动,如疾跑、跳跃等;2、如果运动后的心跳次数,每分钟超过130次,就应该终止此项活动,调整锻炼项目;3、锻炼和运动的时间不宜过长,最长也不宜超过半个小时;4、在锻炼过程中要慎重使用音乐,以免在欢乐的乐曲中不知不觉造成运动过量,引起疲劳,损伤身体;5、锻炼的运动量,以运动后5到10分钟便能恢复到锻炼前的心率、身体无不适感觉为度。孕期除了在饮食上要多多注意,而且要养成良好的作息习惯,早睡早起。同时保持居室的通风透气,在身体条件和精神状态允许的情况下,多多参加户外活动,呼吸大自然的新鲜空气,对孕妇的心情和胎儿的发育都是很有帮助的。以上是针对孕期不能碰的18种食物有哪些的介绍,希望可以帮助到大家。