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孕妇左侧睡醒来是平躺睡的,试管移植第六天早
来源:http://www.bybyb.net  日期:2019-04-24

代孕网小编分享孕妇左侧睡醒来是平躺睡的,试管移植第六天早上宝宝会不会缺氧?相关信息,分别包括:

以下代孕网小编精选的孕妇左侧睡醒来是平躺睡的,试管移植第六天早上宝宝会不会缺氧?

  朋友小静代孕5个多月了,天天睡眠不好,翻来覆去,感觉没有一个舒服的睡姿,经常不知不觉就平躺睡了,很担心会不会伤害宝宝。她问我“平躺睡,宝宝会不会缺氧呢?”

  代孕之后,睡姿确实是困扰广大孕妈妈的一个问题,理论上来说,平躺对宝宝是不利的。5个月还好,肚子还不是很大,对胎儿的压迫没有想象的那么严重。6个月之后,子宫增大,平躺会影响胎盘和全身的供血,对胎儿和妈妈都是不好的。

  但是实际生活中,妈妈们的睡姿又是五花八门的。曾有10多位妈妈指出,自己在孕期甚至是孕晚期都是平躺睡的,宝宝也是安然无恙。

  

  还有一位妈妈的母亲是妇产科医生,她说的很好:

  妈妈是老妇产科医生了,她告诉我最好是左侧睡,但是如果你觉得不舒服就没必要必须拘泥于左侧卧位,还是怎么舒服怎么来。见我还不放心,她说你看电视上有些身体有残疾的孕妇,不能自如的翻身,有的人从代孕就平躺着一直到生,结果宝宝也很健康

  所以,理论归理论,自己舒服能睡着又不伤害宝宝才是最重要的。没有一个很好的睡眠,孕妇精神头不足,对胎儿的发育也是不利的。

  我劝小静先不用担孕妇左侧睡醒来是平躺睡的,试管移植第六天早心,现在只要按时产检,注意胎动情况,产检正常,胎动规律,就不用怕宝宝缺氧。

  那应该怎么做,才有有好的睡姿,才能睡好觉呢?总结了3个方法,可以尝试一下。

  

  1、使用孕妇枕

  为了防止自己总会变成平躺姿势,可以使用孕妇枕。孕妇枕可以帮助支撑我们的腰部和腹部,还能垫高腿部,防止或者缓解水肿,也会避免变成平躺的姿势。

  我第一次代孕时左右侧都睡过,但哪种姿势也感觉不舒服,只能来回交替更换。第二次代孕时,一直左侧卧,感觉还是不错的。

  我在孕期的时候也是怕自己平躺,总是努力地左侧睡,但是时常感觉腰疼,我在腰部垫了一个枕头,腰疼的问题得到了缓解。

  枕头的问题是总会自己跑,就干脆买了一个孕妇枕,基本把自己固定在里面,又有一定的宽松度和舒适度,感觉还是不错的。

  

  2、午睡

  晚上因为睡眠姿势问题、尿频问题、胎动问题,睡不好是常有的事。但是,每天也要保证8个小时的总睡眠时间,可以用午睡来弥补。

  如果有条件午睡一个小时最好了,能帮助妈妈消除疲劳,也能分泌帮助??δ???????????宝宝生长的激素,对妈妈和宝宝都是很有帮助的。没有条件哪怕睡15分钟,30分钟也是不错的。我当时就是睡15分钟,一下午都是精神百倍的。

  3、睡前少喝水

  尿频也是影响睡眠质量的一个因素,在晚上睡觉前少喝水,避免尿频严重。晚上吃饭也不要吃过多,防止大脑忙于消化,没有时间保证睡眠。

  以上就是我的一些经验,希望帮到孕妈妈,如有疑问,欢迎评论区留言讨论。